ОСОБЕННОСТИ ЛЕЧЕБНОГО ПЛАВАНИЯ
В травматалогии:
В ортопедии:
- при нарушении осанки
- при сколиозе
- при плоскостопии
- при артрите
- остеохондрозе
|
ЛЕЧЕБНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ПЛАВАНИЕ ПРИ СКОЛИОЗЕ.
Сколио́з (греч. σκολιός — «кривой», лат. scoliōsis) — боковое искривление позвоночника у человека.
Возникает в период интенсивного роста позвоночника в возрасте 1-15 лет, у девочек бывает в 3-6 раз чаще.
Искривление может быть врождённым или приобретённым.
Вся жизнь человека – это перемещение его в пространстве, т.е. движение. Когда этому движению ничего не
мешает, то человек испытывает комфорт. Однако, существует много небольших неприятностей, которые
затрудняют движения.
В детстве, каждый ребенок часто слышал от родителей и учителей замечания о том, что он сидит правильно,
сутулится. Многие дети отказывались заниматься спортом, либо, наоборот, выполняли слишком сложные
физические нагрузки, не соблюдая режим труда и отдыха, которые характерны на каждом этапе возрастного
развития. На сегодняшний день, дети, начиная уже с дошкольного возраста, все больше и больше проводят
времени за компьютером, забывая делать перерывы. Иными словами, превращая свою двигательную потребность
организма в статическую фигуру.
И вот на очередном медицинском осмотре врач-ортопед ставит диагноз – сколиоз! Что же это такое?
Позвоночный столб состоит из позвонков, а вот они, в свою очередь, перемежаются с дисками. И прежде чем
говорить о патологии, разберемся с нормой. Итак, в норме позвоночник человека имеет следующие
физиологические искривления:
- Изгиб вперед в шейном отделе позвоночника (шейный лордоз).
- Изгиб вперед в поясничном отделе (грудной лордоз).
- Изгиб назад в грудном отделе позвоночника (грудной кифоз).
- Изгиб назад в крестцовом отделе (крестцовый кифоз).
Если хотя бы в одном звене произошла деформация, мы получаем патологическое искривление, а вместе с ним
также асимметрию мышечных тканей. Это, в свою очередь, приводит к их неравномерному объему, а также
оказывает отрицательное влияние на внутренние парные органы.
Хочется отметить, что любые деформации позвоночника могут вызвать серьезные нарушения в работе различных
органов и систем, ведь наш организм – это одна большая система, в которой все взаимосвязано.
Сколиоз – это искривление позвоночника влево либо вправо (относительно именно фронтальной плоскости),
появляющееся в основном в молодом возрасте и прогрессирующее по мере роста организма.
Привести к появлению сколиоза могут различные факторы:
- Дисплазия тазобедренных суставов и кривошея в грудничковом возрасте
- Неправильная осанка (сутулость, ношение рюкзака на одном плече).
- Рахит (из-за недоразвития мышечно-связочного аппарата).
- Радикулит (сколиоз неврогенной этиологии).
- Редкие занятия физкультурой либо неправильно организованные физические нагрузки (особенно во
время роста позвоночника).
- Возрастные изменения и различные травмы.
Основные задачи лечебного плавания при сколиозе:
- Исправление дефектов осанки.
- Формирование и закрепление навыков правильной осанки.
- Укрепление мышечного корсета, пресса, развитие силовой выносливости спины и брюшного пресса.
- Повышение функциональных возможностей организма.
Занятия рекомендуется проводить 2-3 раза в неделю в течении всего года. Основная часть занятия направлена
на корректирующие и имитационные упражнения у бортика, далее уделяется внимание спортивным и индивидуально
рекомендуемым способам плавания.
Занятие строится по схеме:
- Подготовительная часть (на суше) – включает в себя общеразвивающие упражнения, специальные
(коррекционные) и имитационные.
- Основная часть (в воде) – изучение и совершенствование спортивных и индивидуально рекомендуемых
способов плавания, игры.
- Заключительная часть (в воде) – упражнения на расслабление.
- Домашнее задание – изучение новых движений.
Результат коррекции зависит от запущенности случая, регулярное выполнения упражнений, как под наблюдением
инструктора, так и в домашних условиях.
И в заключении хочу пожелать Вам доброго здоровья и свободу движения.
|
ПУТЕШЕСТВУЙТЕ С ДЕТЬМИ
(авиабилеты низких цен)
МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
СЕРТИФИКАТЫ BIRTHLIGHT
ПОДЕЛИТЕСЬ, ПОЖАЛУЙСТА, ССЫЛКОЙ
|
