Грудничковое плавание, плавание для малышей, обучение плаванию

РУДАКОВА МАРИЯ АЛЕКСАНДРОВНА
(биография)

Тренер международного класса
по раннему плаванию.
Дата рождения: 28 мая 1978 г.
Место рождения: г. Москва

Образование:
- МПГУ им. ВИ Ленина
Коррекционный педагог,
специальный психолог
(дошкольный)

- Академия фитнеса
Инструктор по аквааэробике

- РГУФК (ГЦОЛИФК)
Инструктор по оздоровительному,
лечебному и адаптивному плаванию

- Birthlight
Baby swimming (teacher)

- Birthlight
Aqua Natal Yoga (teacher)

Первый раз меня привели в бассейн СК "Олимпийский", когда мне было 7 лет. На тот момент, Я не умела плавать и первое знакомство с "большой водой" было плачевным. Еще в те годы, Я сказала себе, что научусь плавать и буду учить детей не бояться воды.

Работу по раннему обучению плаванию начала с 2001 года, с того момента, как родилась моя первая дочка. В 2 месяца от рождения, она стала моей первой ученицей. Благодаря нашим занятиям, в 2,5 года она вне конкурса поступила в СК "Олимпийский".

На сегодняшний день,
Я - персональный тренер малышей от 2 недель жизни (с разрешения врача-педиатра), а так же будущих мам.

Работа ведется по системе Birthlight для детей от рождения до 4-х лет. Плавание в паре взрослый + ребенок. Дети старшего возраста обучаются плаванию по программе, собственной разработки.

Занятия проводятся, как у Вас дома (дети до 6 месяцев), так и в бассейнах.

РАННЕЕ ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ И ЕГО РОЛЬ В ФИЗИЧЕСКОМ РАЗВИТИИ НЕЗРЯЧИХ И СЛАБОВИДЯЩИХ ДЕТЕЙ.

Плавание - на сегодняшний день это единственный вид спорта, заниматься которым можно с рождения, поскольку он очень увлекательный и красивый. К тому же это очень полезный и одновременно приятный вид спорта, так как укрепляет все группы мышц, а также способствует расслаблению организма, и вероятность получения травмы здесь достаточно мала.

Первым «бассейном» для малыша становится собственная ванна, где в спокойной и привычной обстановке ребенок знакомится с водой и её свойствами. Только не надо торопиться и держать старт с начальных процедур купаний. Первый месяц к новорожденному приходят патронажная сестра и врач педиатр. Если нет никаких противопоказаний, то смело приступайте к плаванию с 2-хнедельного возраста. Если нет опыта, то можно попросить врача показать базовые упражнения на воде или пригласить специалиста в этой области. Только будьте осторожны, желательно пользоваться услугами проверенного инструктора, который имеет соответствующую квалификацию.

Обучение плаванию детей такого возраста основано на имеющихся врожденных рефлексах, которые в дальнейшем, без подкрепления и стимуляции, просто угасают. Следовательно, в более взрослом возрасте ребенок учится плавать заново.

Итак, первый и самый главный из них - плавательный рефлекс.

Большинство новорожденных детей очень любят купания. Обычно дети, даже если до этого капризничали, успокаиваются в ванне. А наблюдательные родители легко заметят, что как только новорожденного положишь в воду, он начинает совершать движения, весьма напоминающие движения пловца.

Ничего удивительного в этом нет: ребенок «плавал» в течение нескольких месяцев в утробе матери, так что сразу после рождения он действительно «умеет плавать». Если сказать по-научному у него имеется плавательный рефлекс, который, как и всякий рефлекс, угасает со временем, если его не подкреплять, то есть не давать ребенку плавать.

Что такое плавательный рефлекс? Если новорожденного положить на живот, он будет совершать движения, подобные плавательным, резкие движения рук, ног и туловища, похожие на движения лягушки.

Плавательный рефлекс исчезает в течение первых 3-4 месяцев жизни, и после этого уже вряд ли удастся научить ребенка плавать, пока он не достигнет более или менее сознательного возраста. В первые же месяцы его фактически и учить не надо, нужно только дать ему возможность проявить плавательный рефлекс.

Вторым из важнейших рефлексов периода новорожденности является рефлекс задержки дыхания. Рефлекс задержки дыхания помогает младенцу благополучно преодолеть родовые пути, не заглатывая околоплодные воды. В дальнейшем его можно использовать при обучении малыша плаванию. Однако нужно помнить, что при первых полных погружениях в воду длительность рефлекторной остановки дыхания не более 5–6 секунд. К шести месяцам при регулярных занятиях можно довести ее до 25–30 секунд, а к году – до 40 секунд.

Как уже говорилось выше, на основании этих рефлексов и строится обучение плаванию новорожденных детей.

Следующим этапом обучения плаванию, является посещение большой воды, т.е. настоящего плавательного бассейна. Ни стоит путать взрослый бассейн с детским. В простонародии детский бассейн называют «лягушатником». Чем он отличается от большого бассейна?

Первое отличие – температура воды. Здесь она может колебаться от +32 до +36 градусов.

Второе отличие – глубина. Дно бассейна может быть равномерной глубины, либо иметь плавное углубление, от 60 до 120 сантиметров. Такой бассейн можно начинать посещать с возраста 3-4 месяцев, когда ребенок уже уверенно держит головку. Детки в таком бассейне плавают с родителями или близкими родственниками. Для посещения необходимо так же разрешение от врача и наличие соответствующей справки для взрослого и ребенка.

В большом бассейне обязательно на бортике работает специальный инструктор, имеющий соответствующую квалификацию. Он проводит групповые и индивидуальные занятия.

Чем же полезны занятия плаванием для незрячих и слабовидящих детей раннего возраста?

Как известно из психологии, развитие детей, которые не имеют возможность воспринимать мир в полном объеме через зрительный орган, включает в себя ряд особенностей. Этапы развития такие дети проходят последовательно, но позже своих зрячих сверстников. Постепенно, при помощи взрослых, у них вырабатываются способы компенсации своего недостатка.

Физическому развитию этих особенных детей свойственны нескладность, нескоординированность движений, их нечеткость и несогласованность. Ребенку сложно регулировать свое внешнее поведение, ведь он не видит себя и других со стороны, не понимает свое положение в пространстве, затруднен в самостоятельных.

С такими детишками необходимо с раннего возраста поддерживать физический контакт. Развивать двигательную сферу через активные игры, гимнастику.

Вода и занятия в бассейне самое благоприятное место для этого. Первые «уроки» плавания как раз направлены на физический контакт мамы и малыша. Как говорилось ранее, водная среда является родной для младенца, и плавание с самым близким человеком вдвойне увеличивает его развитие. Важно наличие ярких игрушек, книжек, которые можно ощупывать, рассматривать, даже «попробовать на вкус». Все эти предметы никогда не упадут и не разобьются. С помощью мамы ребенок может выполнять специальные упражнения, активно работать руками и ногами. Самое главное, плавая, он может самостоятельно передвигаться. Самостоятельность – очень важная ступень в развитии любого ребенка.

В процессе раннего обучения плаванию, основной целью является не отработать техники различных стилей плавания, а сохранить у ребенка желание плавать и научить его не боятся воды.

Быть может, именно Ваш малыш пополнит ряды наших мировых параолимпийских чемпионов по плаванию - таких, как Наталья Паршина и Ольга Соколова.